Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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99,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 15,45g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Panco Pão de Forma Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Equaliv Ômega 3, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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André M Ribeiro's Gewichtsverlauf
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