Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 173,59g | Kohlh: 122,31g.
Frühstück: Holland & Barrett Triple Omega, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Pulsin' Soya Protein, Asda Free from Oats. Mittagessen: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Almonds. Abendessen: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. Snacks/Sonstiges: Impact Whey Isolate, Holland & Barrett Triple Omega, Asda Free from Oats. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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