Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Верховье Био Йогурт Банан Груша, Хлебец, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Южная Соковая Компания Овсяша, Милком Коктейль Молочный Клубника . Mittagessen: Вино Пино Нуар, Водный Мир Мидии, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Рукола, Лангустины, Креветки (Вареные или на Пару), Дыня, Вареное Яйцо. Abendessen: Хлебец, Фанагория Ледяное Вино Каберне, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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