Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 69,01g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 230,92g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Чернослив, Чернослив, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Меридиан Морская Капуста, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Лимон, Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Финик, Арахис, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|