Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2011
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151,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3950 kcal
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Fett: 171,96g | Eiw: 134,68g | Kohlh: 473,49g.
Frühstück: Ranch Veggie Dip, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Mittagessen: Wavy Original Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added). Abendessen: Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). mehr...
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6872 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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