Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 88,89g | Eiw: 255,54g | Kohlh: 104,18g.
Frühstück: Pret A Manger Cappuccino, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, The Protein Works Protein Pancake Mix. Mittagessen: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Tesco Salmon Fillets (120g). Abendessen: Nando's 5 Chicken Wings, Nando's Chicken Butterfly. Snacks/Sonstiges: Pineapple . mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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