Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 144,21g.
Frühstück: 삶은 계란. Mittagessen: 마켓오 리얼 브라우니 (20g), 누티바 치아씨드, 천도, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 삶은 계란. Abendessen: 풀무원 모짜렐라 치즈볼, 바른치킨 양념치킨, 호식이두마리치킨 간장치킨. Snacks/Sonstiges: 록키마운틴 마시멜로, 마켓오 리얼 브라우니 (20g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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