Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 150,25g.
Frühstück: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, SunRice Jasmine Rice, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Coffee (Instant Powder) . Mittagessen: International Cuisine Green Chicken Curry, Aldi Premium Frozen Salmon Fillet, Chinese Banana. Abendessen: Grilled Pork Belly, SunRice Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Carlton Draught, Curry Puff. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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