Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
|
78,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 54,28g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 236,75g.
Frühstück: Semangka, Tahu Goreng, Buah Anggur, Telur Rebus, Apel. Mittagessen: Flimty Flimty Raspberry, Pisang, Apel, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Ayam Goreng, Tumis Buncis. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kenz Farm's Gewichtsverlauf
|