Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 69,53g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай с Лимоном. Mittagessen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай с Лимоном, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Abendessen: Сосиска в Тесте, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. mehr...
|
|
2661 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
|