Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 147,11g.
Mittagessen: 살짝 삶은 계란, 종가집 썰어담은 맛김치, 풀무원 국산콩 꼬마 나또 (김조림 간장 소스), CJ 동치미 냉면육수, 풀무원 도토리묵. Abendessen: 배추된장국, 김치, 해키키 치즈미트볼, 콩밥. Snacks/Sonstiges: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림, 인스턴트 커피 (가루로 만든), 거버 내츄럴 포 토들러, 해태제과 에이스 에스프레소 콘파냐맛. mehr...
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1290 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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