Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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49,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 183,16g.
Frühstück: 커피 (인스턴트 분말). Mittagessen: 막국수. Abendessen: 부침명장 한입 아삭 김치전, 콩밥, 김치, 파김치, CJ 비비고 한입 떡갈비, 계란후라이, 두부부침. Snacks/Sonstiges: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 인스턴트 커피 (가루로 만든), 아메리카노, 매일 소화가 잘되는 우유. mehr...
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1334 kcal
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Bewegung:
산책 - 20 Minuten, 출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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