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It's getting easier. The sunshine helps.
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107,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2044 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 155,78g.
Frühstück: OXO Beef Stock Cube, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Kingsmill White Loaf Medium, Red Tomatoes, Edam Cheese. Abendessen: Bisto Parsley Sauce, Mashed Potato, White Table Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cottage Cheese, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Brandy, Gamay Wine, Asda Red Seedless Grapes, Whitworths Soft & Chewy Dates, Gala Apples. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bigfatbastard's Gewichtsverlauf
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