Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Parmalat Капуччино Итальяно, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб, Вареное Яйцо, Prime Star Лимонад Имбирь, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Abendessen: Благода Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 4%, Салат из Свеклы с Майонезом, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), President Сыр Бри, Parmalat Капуччино Итальяно. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Киви. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Did1983's Gewichtsverlauf
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