Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
69,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 70,48g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Акашево Филе Грудки. Mittagessen: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Alti Camembert, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Паштет, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Метатр Паштет из Печени, Пятерочка Чиабатта . Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рафинад, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|