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ciclo :(
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: Aia Bresaola di Tacchino, focaccina x colazione prot. Mittagessen: Polipo, Melanzana, Parmigiano (Grattugiato), Funghi, Zucchine, Quinoa. Abendessen: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Speck, Fontina, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Snacks/Sonstiges: Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Mela. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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