Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 233,32g.
Frühstück: Ironman Protein Bar Кокос, Настроение Плавленый Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Mittagessen: Meller Ирис в Шоколаде, Гречка Отварная, Груша, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Жареная Свиная Отбивная. Abendessen: Чай с Молоком, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Хачо и Пури Салат Грузинский в Пряностях, Хачо и Пури Хинкали с Бараниной и Говядиной. Snacks/Sonstiges: Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Настроение Плавленый Сыр с Ветчиной. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Шаги - 1 Stunde und 20 Minuten, Ходьба - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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NesKate's Gewichtsverlauf
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