Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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65 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Panggang, Tempe Orek, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Panggang, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum, Bakwan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nurulauliah.s24's Gewichtsverlauf
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