Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 133,78g.
Frühstück: Сахар, Большая Кружка Молоко 1,5%, Аланталь Сыр Копченый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Куриные Наггетсы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Подсолнечное Масло. mehr...
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Zunahme von 4,5 kg pro Woche
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