Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
|
90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2981 kcal
|
Fett: 122,35g | Eiw: 169,14g | Kohlh: 271,58g.
Frühstück: Лента Вырезка Свиная, Магнит Персик, НК Сити Соус Йогуртовый, Помидоры, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Картошка Вареная, Помидоры, НК Сити Соус Йогуртовый, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Лента Вырезка Свиная. Abendessen: ВкусВилл Фета, Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Борщ Холодный, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. Snacks/Sonstiges: Самсон Колбаски Гриль, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадница Соус Йогуртовый с Петрушкой, Оливки, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. mehr...
|
|
879 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annutkka's Gewichtsverlauf
|