Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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61,9 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 104,89g.
Frühstück: Ghirardelli mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Abendessen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Isagenix Want More Energy Orange, Isagenix IsaPro, Graze Barbecue Sub. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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