Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 209,89g.
Frühstück: ВкусВилл Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Гранола. Mittagessen: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Макдоналдс Цезарь Ролл. Abendessen: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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мяодзедун's Gewichtsverlauf
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