Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 174,81g.
Frühstück: Mixbar Семечки Очищенные, Каравай Кубани Круассан с Шоколадной Начинкой. Mittagessen: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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