Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 97,30g | Eiw: 189,23g | Kohlh: 239,69g.
Frühstück: Bereket Brot Arabisches Fladenbrot. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, HSN EVOWHEY PROTEIN 2.0 - Vanille. Abendessen: Christinen Apfel-Pfirsich-Melone Activ-Schorle, Lidl Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: BIO HAFERVOLLKORNRIEGEL, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, HSN EVOWHEY PROTEIN 2.0 - Vanille. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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angeschmiert's Gewichtsverlauf
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