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Pesagem do dia 03/08/2023: 77,3kg
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***** (d2)
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77,3 kg
Bisher verloren: 102,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 165,09g.
Frühstück: Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Omelete de Frango, Quero Ketchup Picante. Mittagessen: Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, China in Box Frango com Legumes Júnior, Omelete de Frango, Panqueca de Banana. Abendessen: China in Box Frango com Legumes Júnior, Canjica, Hortifruti Goiaba Vermelha. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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