Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 112,49g.
Frühstück: 아몬드, 후디스 그릭요거트 저지방. Mittagessen: 햇반 흑미밥 작은공기, 쌈장, 다향오리 다향훈제오리, 상추 샐러드와 야채 모듬. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 맥반석 구운계란. Snacks/Sonstiges: 탐앤탐스 비트파인애플주스. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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