Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 230,40g.
Frühstück: Южная Соковая Компания Овсяша, Вареное Яйцо, Верховье Био Творог Малина-Жимолость. Mittagessen: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). Abendessen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Zatecky Gus Пиво Светлое, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Perle Игристое Вино Полусладкое Белое . Snacks/Sonstiges: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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