Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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48,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 119,55g | Eiw: 135,06g | Kohlh: 278,94g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Миндаль Миндаль, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Mittagessen: Золотая Пашня Геркулес, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Варенька Мороженое Пломбир Ванильный с Клубникой, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Bombbar Protein Chips Crab, Snaq Fabriq Snaq Well , Sporty Печенье Молочный Шоколад, Bombbar Protein Chips Crab, Snaq Fabriq Snaq Well , Огурец (с Кожурой), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Золотая Пашня Геркулес, Помидоры, Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 20 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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youlalal's Gewichtsverlauf
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