Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Pickles. Abendessen: S&W Jacob's Cattle Beans, Cauliflower, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 21 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 47 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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