Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 71,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 21,05g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 30,09g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Member's Mark Colby Jack Cheese Stick, Campbell's Chicken & Star Shaped Pasta Sipping. Snacks/Sonstiges: Outshine Pineapple Fruit Bar. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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