|
Отличный возврат после дня рождения🥳, работаем дальше 💪🏻
Добавляю активность на тренировках
|
62,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 74,17g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сметана , Жареное Яйцо. Mittagessen: Банан, Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Grand di Pasta Спагетти Отварные, Болгарский Перец, Котлеты из Индейки с Кабачком. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fun_spirit's Gewichtsverlauf
|