Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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47 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 18,41g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Голубика, Черная Смородина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Филе Индейки. Abendessen: Dolce Vita Шампанское. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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