Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Maitokahvi, Kurkku, Rypsiöljy, Sämpylä, Kotimaista Kauralese, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Rainbow Margariini 60, Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto (Pakaste). Snacks/Sonstiges: Kuivattu Luumu, Saksanpähkinät, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, X-Tra Myslipatukka Maitosuklaata ja Pähkinöitä, Banaanit. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Matolla 3 km, 5000 askelta - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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jäähile's Gewichtsverlauf
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