Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
|
91,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 25,08g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 220,32g.
Frühstück: Простой Йогурт, Безе, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Пятерочка Сахар, Яичный Белок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Elementaree Йогуртовый Соус со Специями, Абрикос, Картофель Отварной, Куриное Филе, Помидоры. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Картофель Отварной, Персики, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Elementaree Йогуртовый Соус со Специями, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Elementaree Йогуртовый Соус со Специями, Хлеб Зерновой, Лента Безе, Сметана 15%, Борщ Холодный. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annutkka's Gewichtsverlauf
|