Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 30,85g | Kohlh: 34,96g.
Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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brcaksakal's Gewichtsverlauf
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