Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3579 kcal
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Fett: 175,20g | Eiw: 245,33g | Kohlh: 243,11g.
Frühstück: Yağsız Süt, Whey Protein. Mittagessen: Torq Nutrition Whey Protein , Yayla Chia Tohumu, Pınar Yarım Yağlı Yoğurt , Berries, Kavrulmuş Fındık İçi. Abendessen: Butter , Mashed Potato, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Fellas High Protein Bar Strawberry . mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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cavcavali's Gewichtsverlauf
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