Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
|
90,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 92,56g | Eiw: 136,07g | Kohlh: 82,15g.
Frühstück: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Сыр, Кофе. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Арбуз, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Кофе, Арахис. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|