Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 106,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 84,00g.
Mittagessen: Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Land O' Frost Premium Honey Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Jiffy Creamy Peanut Butter. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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