Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 88,27g.
Frühstück: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое, Кофе. Mittagessen: Соус Болоньезе, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Snacks/Sonstiges: Маримолоко Сгущенка 1%, Намажь Орех Арахисовая Паста Кранч, FITKIT Protein Cream Duo, Запеканка ПП. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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