Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3810 kcal
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Fett: 190,57g | Eiw: 212,80g | Kohlh: 324,33g.
Frühstück: KANU 美式黑咖啡(低咖啡因), 嘉鄉 無糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶(低脂低糖), 烤地瓜, 豐誠-冷凍毛豆, 全聯 牛番茄, 水煮蛋, 蓮霧, 藍莓, 雪坊 5號精品優格. Mittagessen: 原味小刺蝟, 可可小刺蝟, 咖啡小福心, 抹茶小福心, 原味法式杏仁瓦片, 法式可可杏仁瓦片, 金沙蛋黃杏仁瓦片, 老欉紅茶杏仁瓦片. Abendessen: Costco 菲力牛排, 瓠瓜, 紫菜蛋花湯, 花椰菜, 全聯 油雞腿, 苦瓜炒蛋, 虱目魚肚, 煎蛋, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 梅子乾, 統一生機 蜜棗乾, 地瓜球, 水梨, Costco 客家鹹豬肉, 初啼 生巧克力塔, 全家 抹茶生巧起司塔, 舒跑 舒跑, 天一貢糖-花生一口酥. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 32 Minuten, Laufband - 46 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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