Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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74 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 241,65g.
Frühstück: Sütlü Kahve, Muzlu Smoothie. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Nektarin, Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma, Nektarin, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Sütlü Kahve, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Sütlü Kahve, Çay (Demlenmiş), Ayran, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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konstantes Gewicht
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yesiimsen's Gewichtsverlauf
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