Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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66 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 144,90g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Qualitá Uva com Sementes, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Mittagessen: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escondidinho de Carne Seca. Abendessen: Peccin Trento Branco Dark, Skol Beats Sense, Président Queijo Prato, Skol Beats Sense, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Prato, Presunto, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Beats Sense, Seara Lombo tipo Canadense, Azeitonas Verdes, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Parmalat Wheyfit Morango, Morangos, Like Fit Pizza De Brócolis Com Queijo . mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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legocaio's Gewichtsverlauf
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