Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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47,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 14,19g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Кофе, Голубика, 🥞 панкейк. Mittagessen: Магнит Персик, Булгур, Филе Индейки. Abendessen: Навага, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа . Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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