Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 136,84g.
Frühstück: Buah Kiwi, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Nasi Putih, Telur Balado, Ikan Kembung, Labu Siam, Semur Daging. Abendessen: McDonald's Iced Lemon Tea, Sate Ayam, Ikan Dori, Oden, Sushi Tei Tamagoyaki. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Keripik Kentang (Asin). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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debyyudas's Gewichtsverlauf
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