Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 42,44g.
Frühstück: Biber, Domatesler, Tulum Peyniri. Abendessen: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Komili Zeytin Yağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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brcaksakal's Gewichtsverlauf
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