Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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113,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб, Яичница, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Шоколад. Mittagessen: Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Табрис Филе Индейки на Гриле. Abendessen: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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