Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Каравай Английский Хлеб, Льняное Масло, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Капуста Китайская. Mittagessen: Bonduelle Белая Фасоль Classique, Каравай Английский Хлеб, Меридиан Сельдь Атлантическая в Белом Вине, Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Данон Активиа Чернослив, Брокколи, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Банан, кофе с корицей и молоком. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
силовая йога - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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beliasha's Gewichtsverlauf
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