Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 303,52g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Nimet Tahinli Rulo Börek, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık. Mittagessen: Çerezya Karışık Kuru Meyve, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Açma, Kühne Karışık Turşu, Kepekli Ekmek, OBA Makarna. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Dondurma. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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umudum Allah's Gewichtsverlauf
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