Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 67,17g.
Frühstück: Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Nutrilett Nutrilett Protein Shape Choklad, Biofood Nässelpulver. Mittagessen: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Abendessen: ICA Asia Vattenkastanjer, Coop Kebabkött. Snacks/Sonstiges: Holistic Kokosolja, Sun Maid Katrinplommon. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Yazzeau's Gewichtsverlauf
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