Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 109,72g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Radishes, S&W Jacob's Cattle Beans, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Cabbage, Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Cathy Sesame Rice Cake, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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